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Didier Bordiec

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Cours de Yoga traditionnel intégral visant à harmoniser le corps et le mental

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Didier Bordiec

chinyoga@orange.fr

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Cours de Yoga traditionnel intégral

visant à harmoniser le corps et le mental

 Programme prévisionnel - Stage 2021 - 2022

Stages à thèmes venant en complément de l'enseignement hebdomadaire,

des pratiques à thèmes, plus apports théoriques.

Stages 

 

 

YOGA DE TOUSSAINTS 

« Salle de l’Avenue » N° 43 Av de La France Libre. Parking  gratuit  Jean Jaouen -100 place à 200M.

 

YOGA ET ARTICULATIONS - SYSTÈME  DIGESTIF - DYNAMISME 

 

3 séries d’exercices pour se maintenir en bonne santé

 

Les Pawanmuktasanas sont un ensemble de pratiques simples mais subtiles, dont les effets se font ressentir rapidement. Ils agissent favorablement sur le corps et le mental ; sur la régulation des 3 « humeurs » (phlegme, vents ou gaz, bile ou acidité) qui contrôlent les fonctions du corps.

La série antirhumatismale pour la mobilité articulaire, influence favorablement les organes et le système immunitaire.

 

La série anti-fermentations stimule le système digestif, détend les organes, soulage l’estomac et les intestins des flatulences, atténue la constipation.

 

La troisième série complète les deux premières en déliant les muscles et les raideurs articulaires. Dynamique, elle dénoue les blocages énergétiques. En tant que prana, l’énergie vitale doit circuler librement.  Cette série contribue à éliminer les toxines, à équilibrer les réactions chimiques dans le corps. Une relaxation clôturera chaque séance.

Samedi 23 octobre de 9H45 à 12H15   (1ère partie). 18 places. 20€

Samedi 30 octobre de 9H45 à 12H15  (2ème partie). 18 places. 20€

*Il est recommandé de ne prendre qu’un petit déjeuner (très) léger.

Ateliers accessibles à tous ; connaissance et pratique d'un yoga traditionnel bienvenues

 

Réserver sur chinyoga@orange.fr ou pendant les cours ou au 06 21 78 59 80.

 

 

 

Le programme complet des stages sera présenté prochainement, au vu des disponibilités.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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